《12 Rules for Life》Rule 2 * Rule 2：對待自己像是需要被你幫忙的人 * 《創世紀》講神如何創造世界，也講亞當夏娃的故事。作者說其實這是兩篇故事被合在一起。 * 創造世界代表秩序；亞當夏娃則代表混亂。 * 為什麼是夏娃被騙去吃知識果實，而不是亞當？上帝是沙文主義者嗎？ * 作者幫上帝（或聖經作者）平反：根據「契訶夫的槍」的原則，既然夏娃出場了，那他就會有戲份。所以應該不是沙文。 * 保護孩子（關在伊甸園）也沒用，因為撒旦就在伊甸園裡面。 * 那要怎樣？要用 care 取代 protect * 沒有「科學手段」之前，人類就用「故事」的方式來傳遞「知識」。 * 為什麼貓咪沒有腳步聲？因為北歐有一個勇者為了製作最強的劍，其中一個素材是「貓的腳步聲」 《尋找斯賓諾莎》 情緒先於感受 從神經疾病的案例中，

《12 Rules for Life》Rule 5 + Rule 6 Rule 5：不要讓孩子做你討厭的事 * 培養小孩紀律的時候要帶入處罰。現在講求愛的教育，但作者不以為然。"Hit" 是有程度之分的。 * 叉子插插座？打他手啊！這確實是體罰，但快速避免危險。 * 禁足（限制自由）對人造成的痛苦跟被打其實是一樣的。難道禁足就是愛的教育？ * 你跟小小孩說「no」是沒用的，他此時還沒有「理解後果」的能力。 * 教養小孩的五個原則： * 遵照 common law。（世界的常識要讓孩子知道） * 最小的力氣達到目標。（當體罰是此時所謂的「最小力氣」時，那就體罰） * 教育的時候最好父母雙方都在場。（避免其中一方失控） * 做父母的要知道自己會有失誤的時候。 * ？ Rule 6：Set your house

《打造幸福腦》電刺激治療 * 多項案例（包含台灣的研究）表示，接受經顱電刺激療法（Cranial Electrotherapy Stimulation, CES）的患者感到「憤怒」。 * 經顱電刺激的電壓很小，2mV 左右而已。 * 可取代左旋多巴的效果 * 膝下前扣帶皮質電擊，改善憂鬱；患者此腦區不活躍，心情反而好 * 經顱磁刺激術（Repetitive transcranial magnetic stimulation, rTMS）可以精准定位，甚至可以分別對應到不同手指。 * 對憂鬱症的效果比安慰劑好兩倍以上。 * 電痙攣療法（electroconvulsive therapy，ECT），或稱電休克療法，透過 100 伏特的電壓來電你的大腦，用於治療嚴重的神經疾病。十分具有爭議性，且機轉不明。 * 二十世紀末藥物治療成為主流後，電療就淡出了。 * 但現今似乎有再次流行的趨勢。 * 富蘭克林也有利用電來治療癱瘓的病人。（真的假的？這個沒有查到資料） * 傷害腦細胞？有助腦細胞增生 * 記憶喪失？多數兩週內復原，

Week108：讀書會 Log 《打造幸福腦》認知行為治療 * 跌墜發作（曾經跌倒讓之後更容易跌倒？） * 正念 * 認知行為治療跟藥物治療雙管齊下 * 藥物作用於無意識的區域 * 認知行為治療作用於前額葉皮質 * 前扣帶迴膝部皮質活躍的患者，其對抗憂鬱藥物的效果特別好，但對心理治療的反應較差。 《身為 Amoy》 * Amoy 是客家話的女人 * 印尼跟台灣的客語差異很大，有時候甚至算了直接講中文。 * 電冰箱（台灣的客家話就是電冰箱，印尼的是雪櫥）、電扇（台灣的是電扇、印尼的是電風） * 印尼排華的兩個時期 * 1960 年代，政治立場上反共。新中國的成立，共產黨知識分子在鼓動紅學。 * 1990 年代，經濟不好，產生排華情緒。 * Amoy 是廈門的音譯（？

* 土耳其以前用阿拉伯文書寫，凱末爾推動西化，改用拉丁字母。 * 日韓的語序跟土耳其居然一樣！其實真的有個假說是，日韓的語言起源就是阿爾泰語系！ * 南島語族語是語調語言（非聲調語言）。 * 阿美族語的 kita（咱） kami(阮），跟印尼話一模一樣！都是南島語族語系 * 連數字有都一樣的 5（lima), 6(enem),10(polo') '就是聲門關閉 * 印尼 ayam雞 burung 鳥 * 阿美 ayam鳥 koko' 雞 * 家：阿美loma‘ 印尼rumah （聲門關閉一個用’一個用h）（阿美的聲門關閉分 ' ^ h) * sowal（n. 話） → somowal（v. 說話） * 唐朝左右「微」